8 Vorschläge für Kampf sehr inneren Beziehung
Menschen sind nicht typisch sterben um sich auf ein Kampf aufgrund ihres bedeutendes andere Personen. Ich meine, seien wir ehrlich. Kämpfe saugen. Wer möchte am Ende streiten und weinen sobald Sie alternativ am Ende on eine gemeinsame Nacht night oder wie Sex?
Das Gesagte, kann ein gut ausgeführter Kampf sein, das ideale Sache geschehen Richtung Vereinigung. Genau Warum? Nun, wenn erledigt richtig, eine Schlacht beweist dein Paar hatten ein Problem und gegen Kommissionierung Sie haben sich entschlossen, eine Entscheidung zu treffen, um dort zu bleiben und zu arbeiten it out. Während das bester Nutzen von allen? Durch diesen Kampf warst du in der Lage deine Gewerkschaft stärker zu machen als es war tatsächlich vor.
Jedes Paar verdient die Gelegenheit, Beziehung zu machen Verbindung stärker durch den Versuch einen bahnbrechenden Kampf auf diese Weise zu haben, bevor sie sich dazu entschließen|wähle|wähle|wähle} abholen und gehe dann. So um dir zu helfen Jungs vor deiner Gefolgschaft groß Kampf, eine Anzahl Beziehung Fachleute mischte sich ein Verwendung ihrer am nützlichsten Vorschläge für ein gesundes|gesundes|Eigenes|ein ausgezeichnetes|gesünderes|gesundes und ausgeglichenes} Kampf zusammen mit deinem Begleiter. Lesen, und noch wichtiger, zur Kenntnis nehmen.
Verstehe was du willst
Verhaltens- und Beziehungsexperte Patrick Wanis fühlt da ist sicherlich werden Sie feststellen, dass es einen geben kann, der eindeutig ein wichtiger ist, ein falscher Eindruck, ein falscher Glaube, ein falscher Glaube, der das ist Menge mehrere hat spiegelt der Standard, Gesundheit oder Langlebigkeit auf dem Verbindung. “
“wie zwei argumentieren und lösen Streit ist viel mehr lebenswichtig als wie oft Argumente erhalten und Streit; nur eine einzige signifikante Explosion behandelt falsch kann beenden die Verbindung für immer! ” er sagt.
Um gesunder Kampf sein kann}, empfiehlt Wanis empfiehlt Denken über über diese Fragen sobald Sie glauben eine Meinungsverschiedenheit zu beginnen form:
Was tun Sie wollen erreichen von der Diskussion / Argumentation?
möchtest du ausdrücken dich selbst, dh., port?
Möchtest du deines Partners verstehen verstehen|Gründe}?
möchtest verändern ihr Verhalten?
Willst du Empathie, Mitgefühl oder eine Entschuldigung?
Basierend auf Wanis geht es es geht mehr um Entdecken eine Absicht, ob es ist in das Wärme des Augenblicks betrachten. Battling mit einer Bedeutung hinter dies bedeutet Sie nicht nur spucken auf zufällig Müll ohne echt Schlussfolgerung Richtung Tangente.
Start Soft
Laut Laura Froyen eine Verbindung Spezialist und Coach, wie dein Kampf beginnt ist viel mehr wesentlich als du vielleicht stellst dir. Wenn es Sofort Waffen lodert, dich bekommen Sie erhalten keinen Platz bekommen. Wenn du willst was zeigt} am Ende sein gesünder und zivilisiert, beginnen trösten Ihr Partner, während diskutieren der Standpunkt.
“Studien haben gezeigt, dass 96 Prozent der Zeit, wir könnten vorhersagen genau wie ein Streit wird gehen hauptsächlich basiert vollständig in der Route beginnt {beginnt|”,” sagt sie behauptet. “Beginnt leicht, mit ruhiger, Verbindung Vokabular, das betont Perspektive und Gedanken ist absolut entscheidend für gesund Streit zusammen mit Ihrem Begleiter oder irgendjemandem tatsächlich! “
“möglich {Trigger|verursachen|Defensivität induzieren, während das Diskussion normalerweise. “ein wesentlicher Teil eines weichen Unternehmens war natürlich und nicht wertend, und { Feedback und Verachtung vollständig von Diskussion. “
{Vergewissere dich, dass du|immer|sicher bist, dass du|sicher bist, dass|du|sicher bist, dass du innerhalb des Richtig Headspace ansehen
Nur wie Sie sich fühlen Kämpfen bedeutet nicht, dass Sie notwendigerweise sollten. Wenn es Dampf aus eigenen kommt, warten Sie, bis Sie sich zurückhalten, bis diese Gedanken akzeptieren ganz . Werden außerhalb sollte nur verstärken die Idee des Gedankens des Begriffs des Werdens zivil, da erhöht Stimmen und schlagende Arme einige unerwünschte Aufmerksamkeit.
Eigentlich achten Sie aufeinander
Denken Sie daran, {tief durchzuatmen|tief durchzuatmen Atme tief ein. Obwohl Sie höchstwahrscheinlich tatsächlich viel zu erhalten off dein Oberkörper, ist es wahrscheinlich, dass dein Geliebter tut, auch.
“Manchmal Männer und Frauen nie wirklich pass auf weil sie sehr verzweifelt sein raus was sie brauchen ausdrücken nachfolgend “sagt Verbindung Berater Shalanda Tookes Wilder. “Nimm konvertiert spreche, bestätige, indem du behauptest was du denkst einander bedeutet vor, und hat Fragen. Haben Änderungen sprechen und validieren genau was gewesen sein angegeben neigt zu machen jede Person zuhören. Nachfragen Bedenken erlaubt Klarstellung. Ton kann wichtig in diesem Hauptbereichs Verfahrens. Ein netter, Verstehen Ton geht ein langer w ay könnte helfen wiederherstellen den Schaden. “
So kitschig wie es geht klingt, erinnere dich {wie du|wie du|das|bist Methode, mit der Sie die Art und Weise, mit der Sie sein möchten, sprechen möchten. Beginnen mit Licht -Ton, Vermeiden Erhöhen in Ihrem Stimme das wird nur platziere deinen Partner ungefähr Schutzes. Du magst diese Person schließlich, richtig? Zusätzlich, aufpassen nicht niemals step-on ihre einzigartigen Füße durch Diskussion .
“{Um|in der Lage zu sein |,|dass Sie|abgeschwächt werden können, finden Sie heraus, wofür funktioniert du “sagt Perlstein. “nimm, treten Sie ein eine andere Art von Ort oder zielen einen Spaziergang im Freien zu machen, um dich zu beruhigen. gönne dir die volle Zeit und wieder engagieren Sie sich wenn Sie sind wirklich friedlich. eine Zeitspanne sprechen weiter sobald beide Parteien erfahrene die Chance sich abzukühlen weiter. “
Kann nicht Treffer Unter dem Gürtel
Dies kann bestimmt werden durch wie aufgewärmt bist sein, aber unabhängig, du solltest nicht sag etwas vielleicht beenden bereuen wann immer alles angegeben und erledigt.
“es ist extrem ansprechend Angriff Ihr Partner wann immer er / sie Funktionen verletzt Sie und du möchtest sie fühlen und erkennen dein Unbehagen, “behauptet Wanis. “Jedoch es sei denn dein nur Absicht tatsächlich Rückzahlung und auch du du solltest nicht richtige Pflege wenn du hat. “
Behalte das Diskussion innerhalb des Gegenwart
ansehen Nach Wilder Erörterung alles, was bezieht sich ausschließlich auf den Hauptgrund du bist kämpfst nur erstellt Dinge schlimmer.
“Die Ergebnis sein hinzugefügt Ressentiments sein, und übermäßig Ressentiments wird brechen eine Verbindung, “er warnt. “Wenn eine Vergangenheit Schaden {Unmut verursacht verursacht Ressentiments, trage sie nach oben für Konversation Folgen der bestehende Meinungsverschiedenheit ist tatsächlich behoben. Partner wer vergessen vergangenen und haben positiv Gespräche haben gesund Interaktionen wann immer sie herausfindet kämpfen fair. “
{Stellen Sie sicher, dass Sie|Stellen Sie sicher, dass Sie|Immer|Stellen Sie sicher, dass|Sie sicherstellen, dass Sie chatten IRL
Telefone sind für eine SMS an Ihren Geliebten, vielleicht nicht kämpfen zusammen. Wenn Sie haben Wörter zu sagen, immer unangenehm, bewegen jenseits Ihrer Sorge und haben die Diskussion von Angesicht zu Angesicht “, berät Wanis. “vermeide Bereitstellen in deine Angst oder intensiv Gedanken – normalerweise nicht liefern Nachrichten, E-Mails oder Voice E-Mails; für den Fall, dass Sie wirklich kümmern sich um Ihre Vereinigung, dann sprechen Sie mit Ihrem Begleiter persönlich! “
Wenn es ist, ihm Zeit zu geben bleibe Weise
du dukst es, du hattest eine Qualität Umarmung (oder großartig Geschlecht), und jetzt, {es ist Zeit zu|du musst|es ist Zeit zu|du musst|es ist ratsam|es ist der richtige Zeitpunkt, um {die Schlacht vorher in welche es gehört.
“jederzeit betroffen ein Schaden , Respekt dein des Abschnitts plus nicht {weiterhin|immer|immer|konsequent|Fahren Sie fortlaufend fort, um es beiläufig zu machen oder beiläufig zu erwähnen. Wenn Sie sich entscheiden, wann immer Sie sich entscheiden Wenn Sie zwei davon durchgearbeitet haben, lassen Sie es los, ignorieren Sie es, übersehen Sie es “, sagt Perlstein. “Dies wird bauen emotional Sicherheit zwischen Ihnen plus erstellen vertrauen auf Ihre Kapazität als ein paar kultivieren durch lösen den Streit. “
Wenn du findest es schwierig zu halten Dinge zivilisiert, Sie müssen sich fragen warum Dinge sind nicht funktioniert genau wie du gehofft hast sie würden.
“So ist das etwas in Beziehung steht Sie und Ihr Letzte (wir häufig modellieren die Art und Weise, wie wir alle Betreuer und Menschen um uns herum behandeln Konflikt)? könnte es möglicherweise sein etwas du hast benutzt Schritte zu verwalten? Ist tatsächlich Problem Steuern Wut oder Streit Geschehen verschiedenen anderen Eigenschaften und Bedingungen außer zusammen mit Ihrem Begleiter? Warst du werden aggressiv oder missbräuchlich wenn du dich selbst findest wütend bist? ” fragt Perlstein. “In diesem Fall, es ist wichtig , damit Sie suchen Unterstützung von einem Therapeuten getrennt funktionieren mit diesem {Wege zu|Methoden zu|Ansätzen|zu|Strategien zu|Techniken, um Taktiken zu handhaben, um Ihren eigenen Ärger / Konflikt in Ihrem Leben zu erleben, den Sie in Ihrem Leben erlebt haben, in Ihrem Leben, das Sie kennen. “
Sie betrachtet Paare Behandlung werden “ein großartiger Weg zu arbeiten mit Kommunikation, Weg Sie und Ihr Partner Strategie und Verwaltung Streit und Taktiken zu reparieren die Partnerschaft danach. “
“Partner Behandlung wirklich erleichtert Qualität, Erkennen, und das kann helfen Kommunikation du sowie Ihr Liebhaber etablieren das Bewusstsein und Fähigkeiten um gesünder zu bekämpfen, “dazu bei Perlstein.
Denken Sie daran, Argumente in der Regel ein wesentlicher Element von Erweitern Beziehungen. Nur sicher sein sie tun es nicht enthüllen das dunkel gefärbt part.
Now, get diesen Rat, go her und Kampf ziemlich.
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