?Por que, a veces, en la pareja tienes conductas asi como actitudes que te disgustan?
Admitir la forma que posees sobre intentar a tu pareja puede ayudarte an observar esos comportamientos que generan dolor y malestar en tus relaciones bien sean de pareja o nunca.
Esa forma sobre relacionarnos con el otro para alcanzar bienestar asi como proteccii?n es lo que se llamamos apego.
Existen apegos sanos y seguros que nacen sobre las vinculos naturales con tu pareja y apegos insanos que senalan inmadurez, adiccion o dependencia.
Segun la especulacion del afecto podriamos hablar sobre tres tipos de afecto seguro, ansioso asi como evasivo.
En este post te hable en profundidad sobre las clases de apegos y no ha transpirado te conte el familia de cada uno de ellos y la forma en la cual consegui alcanzar un apego mas seguro.
?Sientes En seguida intriga por conocer cual es el modelo sobre apego que sientes hacia tu pareja?
En este post te voy a proponer un test Con El Fin De descubras cual es tu estilo de apego
INSTRUCCIONES DE ELABORAR EL TEST
Antiguamente de elaborar el siguiente test, te voy a demandar que dediques cinco minutos de tu tiempo an enfocar tu atencion en tu respiracion.
Situate comodamente con la espalda derecha, las extremidades inferiores paralelas, apoya tu lenguaje en la parte superior del gusto desplazandolo hacia el pelo respira por la nariz, manteniendo la boca suavemente cerrada asi como los dientes ligeramente separados.
Conforme observas tu respiracion tus ojos se cierran, sientes la atencion enfocada hacia tu interior.
Hoy por hoy comienzas a respirar un poco mas lenta desplazandolo hacia el pelo profundamente, observa igual que sueltas el aire sobre manera constante desplazandolo hacia el pelo uniforme hasta alcanzar al total vacio pulmonar.
A medida que respiras tus tensiones se disuelven igual que se disuelve la sal en el agua. Cada respiracion te inunda mas asi como mas sobre tranquilidad asi como serenidad.
Sientes el lastre de tu organismo y no ha transpirado observas que hoy por hoy sueltas controles asi como te abandonas a la habitual de vida que fluye.
Confias en la cautela sobre tu natura primordial, tu pensamiento fluye igual que el pequeno riachuelo que resbala por el valle, sientes igual que cada respiracion disuelve tensiones y no ha transpirado ansiedades.
A modo que respiras se distienden mas desplazandolo hacia el pelo mas los musculos sobre tu cuerpo humano.
Cada respiracion te lleva hacia un espacio de paz asi como interes, cada vez mas ci?modo y no ha transpirado penetrante
Cuando sientas que ya estas relajada disponte a leer y no ha transpirado responder las 39 afirmaciones que te muestro a continuacion.
Puntua cada oracion Conforme la siguiente valoracion
3 Con repeticion.
Anota en la hoja el numero sobre la afirmacion asi como al ala la puntuacion que le has cubo.
Modelo En Caso De Que A durante la reciente disputa que le he poliedro un 3, escribiria lo siguiente 1 -> 3
Haz una relacion por motivo de que posteriormente tienes que sumarse las puntuaciones por bloques de preguntas.
Test tipos de DEPEDENCIAS/APEGOS
Suma En seguida la puntuacion que ha obtenido nombre de usuario cybermen cada respuesta en los subsiguientes bloques.
2 – 7 – 11 – 13 – 14
4 – 6 – 9 – quince – 19
Los 3 estilos de afecto en las relaciones de pareja
Si has hecho el test habras obtenido 3 cifras diversos que muestran el peso sobre cada prototipo sobre afecto en tus relaciones afectivas.
Cuando bien sabes tu estilo de afecto predominante puedes observar mejor tu postura en el interior de tu relacion de pareja.
En otro producto te he hablado de en que lugar proceden los clases sobre apego, aunque puede decirse que estas programada Con El Fin De comportarte de manera determinada en las relaciones de pareja, dependiendo de el tipo de vinculo que hayas desarrollado con tus padres y no ha transpirado cuidadores durante tu infancia.
Admitir tu estilo sobre afecto puede ayudarte a comprender por que no te sientes oportuno en tu conexion sobre pareja.
Una vez que sabes el plan mental puedes mudar tu estilo de afecto a traves de un trabajo sabedor Con El Fin De conseguir un apego Indudablemente en lugar de sentirte victima de estas situaciones.
Espero que el test te huviese servido Con El Fin De conocerte un poco preferiblemente.
?Que te ha similar el test? ?Has descubierto algo nuevo sobre ti que nunca conocias?
Permite un interpretacion con tu respuestas.
29 comentarios en “Descubre con este test la forma que posees de querer a tu pareja”
